KIŞA GİRERKEN                                                                            

                                                                           Halk içinde muteber bir nesne yok devlet gibi
                                                                          Olmaya devlet cihanda bir nefes sıhhat gibi.

                                                                          
                                                                          Kanuni Sultan Süleyman


Sizlerle bugüne dek öncelikle kendimde denediğim ve çok olumlu sonuçlarını aldığım bir kaç bilgiyi paylaşmak istiyorum. Vereceğim bilgilerin bir kısmı, Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’na aittir.  Kendisini basılı ve görsel basında muhtemelen görmüş, dinlemişsinizdir.  Ekranlarda verdiği bazı formulleri kaydettim ve denedim. Sonuçlar muhteşemdi.  Daha detaylı bilgi isterseniz, Saraçoğlu’nun  “Bitkilerdeki Sağlık Mucizesi” ve “Bitkisel Sağlık Rehberi” kitaplarını öneririm.

Sağlıkla kalınız...

Zinde olmak için

15-16 sap maydanoz, 2 yemek kaşığı limon suyu ve yarım bardak suyu blenderdan geçiriniz. Hazırladığınız bu karışımı kahvaltıdan 20 dakika kadar önce aç karnına içiniz. Bu karışımı 15 gün boyunca her sabah düzenli olarak tüketiniz. 15 günden fazla yapmayınız. Bu karışım zindelik veriyor. İkinci günün sabahında çok daha dinç çok daha zinde uyandığınızı göreceksiniz.  Vücuttaki toksinleri atarken, karaciğer yağlanmasından da koruyor.

Hatırlamak için

Bir ay boyunca bir bardak taze sıkılmış havuç suyu içtiğinizde, her şeyi çok daha kolay hatırladığınızı, unutkanlıklarınızın azaldığını göreceksiniz.

  

Enerjik olmak için

Bir bardak siyah çaya (bildiğimiz içtiğimiz demleme çay), 8-10 sap kuru karanfil atın ve 2-3 dakika bekleyin.  Benim kış başladığında vazgeçemediğim içeceklerden, çok hızlı bir şekilde enerjiyle dolduğunuzu, yorgunluğun kalmadığını göreceksiniz. Aynı karanfillerle 2-3 bardak  çay içebilirsiniz.

Hatırlatma: Günde 4 bardaktan fazla çay içmek önerilmiyor.

Sigara içenler için

Ayda bir kez, 5 gün boyunca üst üste hergün bir bağ tere otu tüketin. Salataya katmadan ot halinde yemek gerekiyor. Öğlene kadar yarısı, öğleden sonra diğer yarısı yenmeli. Bir başka önemli nokta bir ay boyunca başkaca tere otu tüketmemeniz gerekiyor. Yani bir ay boyunca sadece kürü yapacağınız 5 gün yiyebilirsiniz. Bu kür bir yandan broşlarınızı temizlerken diğer yandan idrar yollarını da temizliyor.

Öksürük krizine önlem

Üşüttüğünüzde ve öksürmeye başladığınızda bir çay kaşığı toz zerdeçal, bir çay kaşığı toz zencefil ve bir çay kaşığı balı karıştırıp yutunuz. Kabul ediyorum tadı korkunç, bal biraz tatlandırmak için zaten, ama kış aylarında zaman zaman başvurduğum formullerdendir ve etkilidir. Çok sık almayınız, günde bir kez bu karışım yeterli oluyor.

                                 

Sakinleşmek için

İşyerinizde, evinizde mutlaka papatya çayı bulundurmanızı öneririm. Günde bir fincan papatya çayı günü daha sakin geçirmenize kesinlikle fayda sağlar.

                                     

Bitki çayları

Hazır poşet çay kullanmamaya özen gösteriyorum ve bir yerlerden doğal otlara hep ulaşıyorum J Ihlamur, kiraz sapı, adaçayı, yaprak yeşil çay ve zahter kış akşamları tükettiklerimden. Bazen demliğe limon dilimleri, elma kabukları da atıyorum. Hem içimi daha keyifli oluyor hem de çok daha iyi geldiğini hissediyorum.

Ben yazdıklarımın bir kısmını doktoruma danışmış ve olumlu cevap almıştım. Bunda kronik bir rahatsızlığımın olmaması da etkendi. Verdiğim tariflerin fiziksel bedenime çok iyi geldiğini gözlemliyorum ve uygulamaya devam ediyorum.

Ancak sizlerden tereddüt edenlerin, özellikle kronik rahatsızlığı olanların  doktorlarına danışmalarını tavsiye ederim..